[...] gram carbo wlania do wody treningowej troche obstawic do smaku odzywki. godz.20.00100 gram ryz parbolid+150 gram piersi z kury+10 gram mct+warzywa godz.23.00 40 gram night protein blend(juz mi sie konczy i kupilem na noc jajeczna tym razem).do tego na sniadanie i po treningu witaminy:a,b-complex,c,e,magne b6,koenzym Q10,chrom organiczny,mam 23 [...]
Tracisz niepotrzebnie kase na suple, mianowicie zmiast: - syfiastego białka z treca - bcaa - glutaminy Kupiłbym pożądne białko z dużo zawartościa BCAA i Glutaminy np. Dymatize E-lite Whey Protein, MRM Metabolic Whey lub Kaizen 100% Pure
dam Ci skład Myo-Maxa (to nie jest zwykły gainer - to wszystko w jednym) Serving Size: 100 g Amount Per Serving %Daily Value* Calories 330 Calories from Fat 20 Total Fat 2 g Saturated Fat 1 g Cholesterol 40 mg Sodium 50 mg Potassium 380 mg Total Carbohydrate 47 g Protein 32 g Vitamin A 1800 IU Vitamin B5 4 mg Vitamin B12 2 mcg Vitamin C [...]
Jedna miarka zawiera: Amount Per Serving % Daily value Total fat 4 g Satured fat 2 g Total Carbohydrates 208 g Pantothenic acid 21 mg 210%* Molybdenum 62 mcg 83%* Chromium 100 mcg 83%* Manganese 1.65 mg 83%* Copper 0.9 mg 45%* Selenium 58 mcg 83%* Zinc 13 mg 87%* Magnesium 120 mg 30%* Iodine 160 mcg 107%* Biotin 248 mcg 83%* Paba 4 [...]
[...] lepiej kupić dobre białko - powiem tak - testowałem na sobie i nie zauważyłęm różnicy kiedy zamieniłem 40 -50 g odżywki białkowej (dobrej - milk&egg uni.versala czy protein sensations ulti.mate) na noc na 150 - 200 g sera białego chudego z dżemem.. bcaa i glutaminy nie zamienicie na ser czy tunczyka.. Można by jeszcze wiele [...]
[...] Marcin (16:02) nie ma białka w tabletkach.... Marcin (16:02) chory jestes???????? XXX (16:02) no jest XXX (16:02) np XXX (16:02) : XXX (16:02) naturella XXX (16:03) soja protein Marcin (16:03) to nie jest w tabletkach... XXX (16:03) aha XXX (16:03) no dobra**** Marcin (16:03) nie mozesz jest białka z kubełka? XXX (16:03) kupie białko XXX [...]
w następny piątek wstrzymuje venoma i xt a zaczynam MOJą REWOLUCJE: H-Drol + Epithin-E po posiłku(rannym) z ESSENTIALE FORTE 1-2 po 2 tabs. 3-6 po 3 tabs. ZMA olimp cały czas przed snem Animal Flex ADAM Multi-Vitamin for Men Soya Protein Czosnek,Omega3/6/9 tydzień przed końcem - Creakic Hardcore,Novadexa XT,ALRI RESTORE O D B L O K: Clomid [...]
[...] In the upcoming lessons, that's exactly what I'll do. In the next installment of BIG FAT LIES you'll learn more about this subject when I reveal the truth about meal relacement supplements, protein shakes, diet drinks, and liquid diets. Do they really help you burn fat and keep it off? Watch for part 4 to find out! Train hard and expect success,
Dzięki raz jeszcze za wszystkie życzenia Czas na PODSUMOWANIE DNIA 3. Podobnie jak Kaniola nie mam dziś zbyt wiele do napisania. Pochwalę się ino, że DIETA zrealizowana w 100% Kupiłam tort dla rodzinki, ale nie spróbowałam ani kęska, wypiłam jednak 1 kieliszek czerwonego wina, który zaplanowałam wcześniej i uwzględniłam w bilansie, tak więc [...]
Nie wiem, czy to w związku z testem (raczej tak, bo nic innego mi do głowy nie przychodzi ), ale właśnie dostałam ze sklepu e-forma 6 próbek produktów Nature's Best: - QNT Delicious Whey Protein mint (15g) - Isopure Mass (po 25g) o smakach: 2x raspberry, 1x choco/mint, 1x banana, 1x vanilla/cream i - rękawiczki treningowe Nature's Best Total [...]
Sivy, ten zestaw jest ok. Jeśli masz nadwagę to nieradzę brać gainera. Lepiej "Carbo"(Olimp) + "Matrix"(Olimp) + "Kreatyna"(Olimp) Jeśli chcesz nabrać masy mięsniowej i siły to kup: "Mega Mass 4000"(Weider) + "Kreatyna"(Olimp) Jeśli chcesz wyrzeźbić sylwetkę to kup: "HMB"(Hi-Tec) + [...]
[...] z 3 kg moze go zmecze do zimy mass xxl - super gainer, rozpuszczalnosc smak wszystko ok - poleca(zjadłem 2 kg) magnum 8000 jw (zostało mi połowe opakowania) białko ultimate protein (banan) z woda takie srednie jest, z mlekiem ok nie jest słodkie i to jest duzy + jak dla mnie, jednak ten smak to taki jakby nie bananowy ale to tylko moje zdanie [...]
a tu moze sie przydac caly abstrakt Effective nutritional ergogenic aids. Applegate E. Nutrition Department, University of California - Davis, 1 Shields Avenue, Davis, CA 95616, USA. Athletes use a variety of nutritional ergogenic aids to enhance performance. Most nutritional aids can be categorized as a potential energy source, an anabolic [...]
[...] przyswajalnego koncentratu, izolatu i hydrolizatu białek serwatki połączonego z wolno wchłanianą, ekskluzywną kazeiną micelarną. Doskonała proporcja pełnowartościowych protein i złożonych węglowodanów zapewniająca optymalny rozrost beztłuszczowej masy ciała wzbogacona została izomaltulozą, olejem MCT, L-glutaminą, tauryną i kompleksem [...]
[...] nawilżenie, jędrność i elastyczność skóry. Hydro-flex skin complex zawiera kolagen, najpowszechniej występujące białko w całym organizmie. Stanowi ono blisko 70% wszystkich protein budujących organizm, dlatego tak ważna jest jego odpowiednia ilość. Włókna kolagenu spajają skórę, nadając jej odpowiednią strukturę i elastyczność. Jego uzupełnianie [...]